Le burnout c'est quoi?

Il est important de reconnaître les signes du burnout afin de pouvoir prendre des mesures préventives et traiter cette condition. En tant que psychologue, je souhaite informer mes patients sur les causes et les symptômes du burnout, afin de les aider à mieux comprendre cette condition et à trouver des stratégies pour la gérer.

Le burnout, également connu sous le nom d'épuisement professionnel, est un état de fatigue physique, émotionnelle et mentale qui survient souvent chez les personnes qui sont constamment exposées à un stress intense au travail. Les symptômes du burnout peuvent varier d'une personne à l'autre, mais ils incluent généralement un épuisement persistant, une diminution de la motivation et de l'énergie, ainsi qu'une diminution de l'efficacité au travail. Les personnes atteintes de burnout peuvent également ressentir des symptômes physiques tels que des maux de tête, des douleurs musculaires et des troubles du sommeil.

Vous vous demandez si vous êtes concerné.e par le burnout ? Faites le test pour une première auto-évaluation.

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